First slide First slide First slide

Swanson Polska - Blog o zdrowiu

WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE BERBERYNY

WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE BERBERYNY

Związek zwany berberyną jest jednym z najskuteczniejszych dostępnych naturalnych suplementów. I choć znany jest już od starożytności, obecnie traktuje się go jak swego rodzaju nowość. Cechuje się bardzo wieloma właściwościami zdrowotnymi, wpływa na organizm na poziomie molekularnym, odpowiada za prawidłową pracę wielu układów i narządów. Jej skuteczność można porównywać do działania klasycznych środków farmaceutycznych. Co na temat działania berberyny mówią badania naukowe?

Co to jest berberyna?

Berberyna jest związkiem bioaktywnym, który można wyekstrahować z kilku różnych roślin, w tym z grupy krzewów zwanych berberysami –  są niezwykle popularne i chętnie uprawiane w całej Polsce. Berberyna pozyskiwana jest z korzeni i kory berberysów. Jest alkaloidem, ma żółty kolor, często jest wykorzystywana jako barwnik. Historia jej stosowania sięga tradycyjnej chińskiej medycyny – używano jej do leczenia różnych dolegliwości. Obecnie badania również potwierdzają jej szerokie spektrum działania i imponujące korzyści, jakie przynosi w leczeniu.

Działanie berberyny

Badania wykazały, że berberyna ma bardzo duży wpływ na wiele różnych systemów biologicznych. Po spożyciu jest wchłania przez organizm i transportowana do krwioobiegu, skąd trafia do komórek ciała. Wewnątrz nich łączy się z cząsteczkami i zmienia ich funkcje, podobnie, jak robią to klasyczne leki. Jej głównym działaniem jest aktywacja enzymu zwanego kinazą białkową (AMPK) wewnątrz komórek. Jest on często określany jako główny „wyłącznik” metaboliczny. Występuje w komórkach różnych narządów, w tym w mózgu, mięśniach, nerkach, sercu i wątrobie. Enzym ten odgrywa bardzo ważną rolę w regulacji metabolizmu. Berberyna wpływa również na różne inne cząsteczki wewnątrz komórek, a nawet na to, które geny są aktywne, a które wyciszone.

Berberyna a obniżanie poziomu cukru we krwi

Cukrzyca typu 2 jest poważną chorobą, która w ostatnich dziesięcioleciach stała się niezwykle powszechna i każdego roku powoduje miliony zgonów. Charakteryzuje się podwyższonym poziomem cukru (glukozy) we krwi, spowodowanym insulinoopornością lub brakiem insuliny. Z biegiem czasu wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić tkanki i narządy organizmu, prowadząc do różnych problemów zdrowotnych, które często kończą się śmiercią. Badania wykazują, że berberyna może znacznie obniżyć poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2. Jej skuteczność porównuje się do działania metforminy, glipizydu czy rozyglitazonu, popularnych leków przeciwcukrzycowych. Może również wzmacniać ich efekt. Jak dokładnie oddziałuje na organizm?

  • Zmniejsza insulinooporność, dzięki czemu insulina hormonalna obniżająca poziom cukru we krwi jest bardziej skuteczna.
  • Zwiększa glikolizę, pomagając organizmowi rozkładać cukry wewnątrz komórek.
  • Obniża produkcję cukru w ​​wątrobie.
  • Spowalnia rozkład węglowodanów w jelitach.
  • Poprawia stan flory bakteryjnej w jelitach.

Jedno z badań wykazało, że  1 gram berberyny dziennie może obniżyć poziom cukru we krwi nawet o 20%, a hemoglobiny A1c o 12%, poprawić lipidy i trójglicerydy w krwi.

Właściwości odchudzające berberyny

Berberyna uważana jest również za skuteczny suplement odchudzający. W trwającym trzy miesiące badaniu z udziałem osób otyłych, 500 mg przyjmowane trzy razy dziennie spowodowało średnio utratę wagi około 2,25kg. Uczestnicy stracili również 3,6% tkanki tłuszczowej. Inne badanie wykazało znaczne obniżenie wskaźnika masy ciała (BMI) z 31,5 do 27,4, poprawę parametrów zdrowia i utratę tłuszczu przy przyjmowaniu 300mg berberyny 3 razy dziennie.

Naukowcy uważają, że utrata masy ciała jest spowodowana poprawą funkcji hormonów regulujących tłuszcz, takich jak insulina, adiponektyna i leptyna. Berberyna hamuje wzrost komórek tłuszczowych na poziomie molekularnym.

Berberyna a obniżenie poziomu cholesterolu

Choroby serca są obecnie najczęstszą przyczyną przedwczesnych zgonów na całym świecie. Mogą je wywoływać różne czynniki, ale bardzo często jest po podwyższony poziom cholesterolu. Badania wykazały, że berberyna poprawia wiele czynników, które mogą chronić serce, m.in. obniża poziom cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL i trójglicerydów we krwi. Jednocześnie, może podnieś poziom cholesterolu HDL. Wykazano również, że obniża apolipoproteinę B o 13-15%, co jest bardzo ważnym czynnikiem ryzyka. Według niektórych badań, berberyna działa poprzez hamowanie enzymu zwanego PCSK9 . Prowadzi to do usuwania większej ilości LDL z krwiobiegu. Wysoki poziom cukru we krwi i otyłość również są głównymi czynnikami ryzyka chorób serca, a – jak zostało wspomniane – berberyna radzi sobie również z nimi. Widać więc, że jej szerokie działanie może w znacznym stopniu przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób serca.

Innewłaściwości zdrowotne berberyny

Berberyna ma również wiele innych korzyści zdrowotnych. Może między innymi pomóc w walce z depresją oraz zmniejszać wzrost i rozprzestrzenianie komórek rakowych. Ma również silne działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, dlatego może pomóc w walce ze chorobami wywoływanymi przez bakterie, wirusy, grzyb i pasożyty oraz wspomóc odporność w okresach zwiększonej zachorowalności. Zmniejsza także gromadzenie się tłuszczu w wątrobie, co chroni ją przed skutkami stłuszczenia. Badania wykazały, że może też znacznie łagodzić objawy i zmniejszać ryzyko zgonu i pacjentów z niewydolnością serca.

Czy warto stosować suplementy z berberyną?

Berberyna jest suplementem o wyjątkowo mocnym działaniu, szczególnie w zakresie kontroli poziomu cukru we krwi. Uchodzi też za całkowicie bezpieczną, a ewentualne skutki uboczne dotyczą problemów z trawieniem. Może się pojawiać biegunka, wzdęcia zaparcia czy bóle brzucha. Zwykle przyjmuje się 500 mg 3 razy dziennie przed posiłkami (łącznie 1500 mg dziennie). Jednak jak w przypadku każdego suplementu, przez włączeniem berberyny do diety warto skonsultować się z zaufanym lekarzem, szczególnie jeśli cierpi się na schorzenia takie, jak cukrzyca lub przyjmuje specjalistyczne leki.

Żródła:
Meta-analysis of the effect and safety of berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus, hyperlipemia and hypertension. Jiarong Lan Yanyun Zhao Feixia Dong
Berberine: new perspectives for old remedies. Micol Tillhon Luis M Guamán OrtizPaolo Lombardi
Learning from berberine: Treating chronic diseases through multiple targets. Jing Yao WeiJia Kong JianDong Jiang 
AMP-activated protein kinase, a metabolic master switch: possible roles in type 2 diabetes. W W Winder,  D G Hardie
Mammalian AMP-activated protein kinase subfamily. D Stapleton K I MitchelhillG GaoJ WidmerB J MichellT TehC M HouseC S FernandezT CoxL A WittersB E Kemp
Berberine as a therapy for type 2 diabetes and its complications: From mechanism of action to clinical studies. Wenguang Chang Li Chen Grant M Hatch
Efficacy of berberine in patients with type 2 diabetes mellitus. Jun Yin Huili XingJianping Ye
Application of berberine on treating type 2 diabetes mellitus. Bing Pang Lin-Hua Zhao Qiang Zhou 
Treatment of type 2 diabetes and dyslipidemia with the natural plant alkaloid berberine.Yifei Zhang Xiaoying LiDajin Zou
Berberine in the Treatment of Type 2 Diabetes Mellitus: A Systemic Review and Meta-Analysis. Hui Dong, Nan Wang,  Li Zhao
Berberine Improves Insulin Sensitivity by Inhibiting Fat Store and Adjusting Adipokines Profile in Human Preadipocytes and Metabolic Syndrome Patients. Jing Yang,  Jinhua Yin,  Hongfei Gao
Efficacy and safety of berberine for congestive heart failure secondary to ischemic or idiopathic dilated cardiomyopathy. Xiang-Hong Zeng 1Xiang-Ji Zeng
Berberine reduces the expression of adipogenic enzymes and inflammatory molecules of 3T3-L1 adipocyte. Bong-Hyuk Choi In-Sook AhnYu-Hee Kim
The effects of berberine on blood lipids: a systemic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Hui Dong Yan ZhaoLi ZhaoFuer Lu
The Effects of Berberis vulgaris Fruit Extract on Serum Lipoproteins, apoB, apoA-I, Homocysteine, Glycemic Control and Total Antioxidant Capacity in Type 2 Diabetic Patients. Farzad ShidfarShima Seyyed EbrahimiSharieh Hosseini
Eulipidemic effects of berberine administered alone or in combination with other natural cholesterol-lowering agents. A single-blind clinical investigation. Arrigo F G Cicero Lucio C Rovati
Berberine decreases PCSK9 expression in HepG2 cells. Jamie Cameron Trine RanheimMari Ann Kulseth,
Hepatocyte nuclear factor 1alpha plays a critical role in PCSK9 gene transcription and regulation by the natural hypocholesterolemic compound berberine. Hai Li Bin DongSahng Wook ParkHyun-Sook Lee
Hepatocyte nuclear factor 1alpha plays a critical role in PCSK9 gene transcription and regulation by the natural hypocholesterolemic compound berberine. Hai Li Bin DongSahng Wook ParkHyun-Sook Lee
Berberine, an epiphany against cancer. Luis Miguel Guamán Ortiz Paolo Lombardi Micol Tillhon
Berberine inhibits inflammatory response and ameliorates insulin resistance in hepatocytes. Tianjiong Lou Zhongai ZhangZhilei Xi
Antimicrobial activity of berberine--a constituent of Mahonia aquifolium. M Cernáková D Kostálová

Kategorie bloga

Polecane artykuły

Kelp - Właściwości

Kelp - Właściwości

Bacopa Monniera

Bacopa Monniera